이 세상 궁금한게 참 많은

오늘은 임신 중 조심해야 할 음식에 대해 소개해드리도록 하겠습니다. 임신 중 섭취할 수 있는 음식에는 특별한 제한은 없으나 몇 가지 음식은 특별히 조심해야 합니다. 아래는 임신 중 특히 주의해야 할 음식들입니다. 유제품: 적당한 유제품은 임신 중 칼슘 섭취 등에 도움이 되나, 유제품 중에서도 살균 처리되지 않은 생 우유, 살균 처리되지 않은 치즈, 블루치즈와 같이 부패가 될 수 있는 치즈는 섭취를 피해야 합니다. 특히 치즈류는 섭취 전에 잘 익혀먹어야 합니다. 날생선: 임신 중 수산물 섭취에 특히 유의해야 합니다. 날 것으로 먹는 회, 초밥 등은 유의해야 하며 모든 수산물은 익혀 먹는 것을 추천합니다. 수산물 중에서도 대형 어종과 신선하지 않거나 오랫동안 저장된 날생선(상어, 방어, 망둥어 등)은 높은 ..